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Kivi Ajuda na Circulação e possui inúmeros Benefícios pra Saúde 

FONTE ... MINHA SAUDE 🇧🇷🌍🌅✅🥝🥝🥝🥝🥝

Originário da China, o kiwi é um fruto exótico de casca fina e polpa verde, cremosa, com sementes pretas em seu interior, conhecido por seu sabor doce e ligeiramente ácido.
Além de seu apelo gastronômico, o kiwi é reconhecido por seus benefícios à saúde, sendo rico em vitaminas C, E e do complexo B, minerais como cálcio, potássio e ferro, além de ser uma importante fonte de fibras, que contribuem para a regulação intestinal.

Benefícios do Kiwi:

-Ação antioxidante: O kiwi é rico em vitaminas E e K, fornecendo ação antioxidante que beneficia a pele, unhas e cabelos, além de prevenir a formação de cálcio nas artérias.

-Estimula a circulação: A combinação de vitaminas A e E presentes no kiwi pode reduzir o risco de doenças circulatórias e coronárias, proporcionando uma melhor circulação sanguínea.

-Regula o intestino: Graças à sua alta quantidade de fibras, o kiwi é eficaz na regulação do funcionamento intestinal, contribuindo para uma melhor digestão e aliviando a prisão de ventre.

-Previne gripes e resfriados: Rico em vitamina C, o kiwi ajuda na prevenção de gripes e resfriados, sendo uma fonte ainda mais potente dessa vitamina do que a laranja, fortalecendo o sistema imunológico e favorecendo a cicatrização da pele.

-Saúde dos ossos: A vitamina C presente no kiwi é essencial para a saúde dos ossos, ajudando na prevenção de doenças ósseas ao longo do tempo, enquanto o magnésio e a vitamina K também presentes na fruta contribuem para a densidade óssea.

-Tratamento da anemia: Adicionado a uma dieta rica em ferro, o kiwi auxilia no tratamento da anemia, estabilizando os níveis de ferro no organismo, conforme comprovado por estudos realizados pela Universidade de Massey, na Nova Zelândia.

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