Iguaçuense embarca para jornada de 800 quilômetros a pé
O peregrino tem utilizado o seu perfil no Instagram (@alfredostaranto) para mostrar todas as etapas de sua preparação e incentivar a prática da atividade física como um remédio natural contra a ansiedade e depressão. “Longas caminhadas liberam serotonina, substância que regula o humor, sono e apetite”, destaca. “Quando a atividade é feita em contato com a natureza, a quantidade de serotonina no cérebro aumenta muito e contribui com a redução de ansiedade e depressão, males do Século 21”, diz. .
Preparação mental
Segundo Taranto, o preparo mental é até mais importante que o físico em um desafio como esse. “Você tem que se preparar para uma jornada longa, incerta, em um país diferente, saindo da zona de conforto, o que exige força mental, pois é a mente que comanda o corpo, inclusive nas sensações de cansaço ou desânimo”, diz.
Perfil
Taranto trabalhou por 35 anos no Exército até ser convidado para assumir o cargo de superintendente de Segurança Empresarial da Itaipu, em 2019. Trabalhou na binacional até 2023 e permaneceu morando em Foz do Iguaçu.
Antes, morou e trabalhou em quase todas as regiões do Brasil, comandando diversos agrupamentos militares. Também foi coordenador de Eventos e Viagens Presidenciais de 2011 a 2014, período no qual colaborou com a organização de 124 eventos com a presença da presidente Dilma Rousseff no Brasil e 11 no exterior. Também foi adido de Defesa e Militar do Brasil na Espanha e staff da ONU na Missão no
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